冬でも夏でも問わず、脇汗が多いとお悩みの方結構いると思います。
とても脇汗が多い方だとシャツが黄ばんでシミになったり、臭いがしたりと、女性は特に気になって人前に出るのがすごい憂鬱になりますよね。
そんな脇汗が多いとお悩みの方に脇汗が多くなる原因と対策方法と対策グッズを紹介していきます。
脇汗が多い原因と対策
脇汗が多くなる原因
- ファストフードなどの偏った食生活
- カフェインやニコチンのとり過ぎ
- 運動不足（筋肉不足）
- 緊張やストレス、不安などの精神的プレッシャー
- 体質的な遺伝
- 肥満
などがあります。
ファストフードなどの偏った食生活
油っこい料理やファストフード、味の強い食べ物・刺激の強い食べ物などは交感神経を活発にしてしまい汗をかきやすくしてしまって脇汗が多くなる原因となります。
また、油っこい食べ物や甘いものを食べ過ぎると脇汗が多くなるだけでなく、脇の臭いの原因にもなるので、あまり食べない方がよいです。
カフェインやニコチンのとり過ぎ
コーヒーや栄養ドリンク、最近ではエナジードリンクなどのカフェインのすごい多い飲み物は控えめにした方がよいでしょう。
脇汗が多い原因にタバコも含まれますので、喫煙者の方はできるだけ控えたほうがよいでしょう。
運動不足
脇汗の多い方に運動不足も一因になると言われています。
本来、適度に体を動かしていれば、汗腺が正常に働いて適量の汗を出します。ところが慢性的な運動不足になってしまっている人は、汗をかかない状態が続いて汗腺が鈍り、結果、正常に機能しなくなることがあるといわれています。
すごい脇汗を止める・抑える対策法
いくら食生活・私生活を改善しても、そんなすごい劇的に脇汗が止まる訳ではなく、さらに元々の体質が原因なら食生活だけでは改善は厳しい・・・。
なので、次は原因がなんであっても「脇汗を止める・抑える方法」を紹介します。
これは脇汗が多い女性に限らず、メイクを崩したくない、顔に汗を書きたくない！という女性の方にもおすすめです。
体のツボを押して脇汗を抑える
「屋翳（おくえい）」と「大包（だいほう）」というツボを押すと上半身の汗が止まると効果が強いと言われています。
◾️屋翳（おくえい）
乳首の3cm~5cm（指2〜3本分）ほど上の場所です。
◾️大包（だいほう）
わきの下あたりにあります。
上半身を圧迫して、汗を止める
人の体には、皮膚を圧迫すると、その側の体の発刊の抑制が働くのです。
体は汗の発汗量を一定に保とうとする機能があるので、体の他の場所から汗をかくことで調整されます。
それを利用して上半身の汗、そして脇汗を止めてくれるのがこちらの「汗止め帯」です。
実は舞妓さんも使ってるそうです。確かにあんなに白塗りなのに化粧崩れしてませんもんね。すごい効果がありそうです。
脇汗を止める・抑えるグッズ
ここからは、ものすごい脇の汗を止めてくれる、脇汗対策グッズを紹介していきます。
服に貼って汗ジミ・黄ばみを防ぐパットタイプ
あせワキパットは汗をすばやく引き込み、吸いとった後も脇の汗を閉じ込めて漏らさないから汗ジミをしっかり防ぎ、1日つけてもずっとふんわりさらさらにしてくれます。
あせワキパットで、もう脇の汗ジミ気にならない！！
気になる脇の汗をすばやく吸収し、衣類への汗じみを防ぎます。
さらに銀イオンの力で、清潔な状態を保ちます。
肌に直接塗り込むロールオンタイプ
たくさん汗をかいても、ずーっと殺菌して、1日ずっと脇ニオわせない！！で、長時間ニオイ予防してくれます。
汗・ニオイを長時間ブロック！ビッグボールで一塗り！
男の汗とニオイに効果が続く、ロールオンタイプのデオドラント！高密着で男の脇のニオイに効果的です。
手軽に使えるスプレータイプ
汗をかく前の１スプレー。１日中脇の汗ジミ・ニオイが気にならない！
世界売上No1 制汗剤ブランド！！
お風呂上がりのような、せっけんの香りです。
いつでもどこでも肌快適ケア24時間 Good!!
高密着処方で肌にすき間なく届く、ニオイと汗に対応し、
肌にピタッと密着してニオイ菌を殺菌します。
まとめ
脇汗も普段の食生活を変えるだけで、対策が出来るし、脇汗ニオイ対策グッズを使えば、今抱えてる脇汗問題も解決出来るかもしれませんね。
すごい脇汗の多い方もこの記事を参考に脇汗のストレスから解放されると嬉しいです。
