近頃、朝にはなかったのに、夕方になると顔が臭い気がする・・・
一体どこから臭ってくるのか・・・。
夕方になると顔が臭い原因は、鼻の皮脂が皮脂腺や毛穴に詰まって、長時間留まることで、皮脂が活性酸素で酸化し、顔が臭い！となります。
そこで、今回は夕方に顔が臭くなる原因と対策を紹介していきます。
夕方になると顔が臭い…原因とは
まず何故、夕方になると顔が臭くなる原因を紹介していきます。
顔が臭くなる原因として
- 顔の皮脂の過剰な分泌
- 顔の毛穴・皮脂腺のつまり
が挙げられます。
皮脂の臭いが強くなる原因にストレスや、不規則な生活習慣などもありますが、
食生活でファストフードや甘いものなど、脂っこく動物性の脂肪を摂りすぎると、皮脂が大量に分泌され、臭いもきつくなります。
原因①洗顔のしすぎは逆効果
夕方になると顔が臭いからといって、何度も洗顔をしすぎるのはかえって顔の皮脂を増やすことになります。
洗顔しすぎると顔が乾燥してしまい、それを補う為に皮脂を多量に分泌してしまいます。
ちゃんと顔を洗ってるのに、皮脂が多量に分泌されて、夕方になると顔が臭い・・・。といったことになります。
洗顔は基本しても、朝と夜の２回で十分です。
原因②顔の皮脂を放置する
先ほどとは変わって、今度は洗顔をせずメイクや顔の皮脂を放置した場合にも嫌な臭いが発生します。
男性だと体を動かして汗をかいたり、女性だとメイクと常在菌が混ざり合ったりすることで、雑菌が繁殖し、夕方になると顔が臭くなる原因になります。
原因③毛穴の詰まり
毛穴の詰まりは特に女性に多いのですが、化粧品やホコリで物理的に毛穴が詰まる場合や、
毛穴が炎症を起こして、毛穴がつまる場合など様々ですが、皮脂腺が開口してる毛穴が詰まると皮脂が皮脂腺、毛穴の出口周辺に留まります。
皮脂が皮膚面に排出されないで長時間留まると、活性酸素で酸化されて「古い油の臭いニオイ」になって、夕方になると顔が臭い原因となります。
また、毛穴が詰まるとニキビの原因にもなるので気を付けましょう。
夕方になると顔が臭い！人への対策
対策①バランスの良い食事にする
皮脂の分泌が増えるのは、脂質を多く含むファストフードなどを食べることで増えるので、野菜や魚を中心とした食生活に切り替えましょう。
対策②ストレスを溜めない
人はストレスを感じると活性酸素が発生し、皮脂の酸化やストレス・緊張などによる自律神経が乱れることにより、体臭がひどくなる原因となるので、休みの日などは趣味などでしっかりとストレスを発散しましょう。
対策③水分をしっかり摂る
水分不足は便秘をまねくこともあり、便秘の状態が長く続くと、ニオイの物質を便として出せなくなり、息や汗から分泌される為、体臭が強くなり顔の脂が臭くなる原因となるので、1日に1.5ℓを目標に水分を摂りましょう。
対策④正しいスキンケアをする
顔を洗うのは、基本的には朝と夜の２回がベストと言われています。
また、肌が乾燥しやすい人は朝は洗顔料を使わず、ぬるま湯洗顔でも良いです。
朝と夜に洗顔料を使うと皮脂を流しすぎて、乾燥が酷くなり皮脂が多く分泌され、夕方になると顔が臭くなる原因となります。
たった３分！？で鼻の脂の臭いが消える方法を書いた記事もあるのでそちらも参考にしてみてください。
また、洗顔をした後は化粧水や乳液でしっかりと保湿をすることで、肌から余分な皮脂が出ることを防ぐことが出来ます。
まとめ
今回は夕方に顔が臭くなる原因と対策を紹介していきました。
夕方になると顔が臭くなる原因は皮脂の酸化によるものでした。
正しい生活習慣を送り、正しいスキンケアをすることで、顔の臭いの改善が期待出来るので是非試してみてくださいね。
別記事に顔の臭い脂におすすめのクレンジングオイルについて書いた記事があるので、そちらも参考にしてみてくださいね。
